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むし歯リスクを下げる方法⑤

今回はむし歯リスクを下げる方法⑤についてご紹介します。

”一日の食事回数が多くなるとむし歯リスクが高くなる”

と以前に投稿させていただきました。

食べるもので気をつけることがあるとすれば、

”砂糖”を含む食品の摂取量や回数に気をつけてください。

”砂糖”=”甘い”とされるものを可能な範囲で控えると良いですね。

むし歯菌は”糖”を分解して”酸”を産生することができますので

むし歯菌を活躍させないために食べるものに注意してください。

 

 

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