むし歯リスクを下げる方法③
今回はご飲食の頻度についてご説明します。
みなさんは１日に何回食べたり飲んだりしますでしょうか？
”１日３食です”という方が殆どだと思いますが、なかには”１日１食”という方もいらっしゃいます。
むし歯リスクを考えるときには主食のみならず、間食やコーヒーブレイクも飲食回数として
数えます。糖分を含むコーヒーや紅茶、清涼飲料水も口にする毎に１回と数えると
みなさんの１日の飲食回数は何回ですか？
できることなら１日５回以内にしてくださいね。
その理由は次回ご説明します。
町田市の歯医者
バス停「桜台センター前」下車徒歩1分小山田桜台郵便局、スーパー三和さん近く
